体力在九龙战里就是命根子，前期乱用体力会让你卡级卡到想砸手机。核心结论是：每天体力优先刷满主线精英副本和日常资源本，剩余体力再考虑扫荡材料。具体分配比例是：60%体力给精英副本刷装备碎片，25%给金币和经验本，15%用来刷突破石或活动本。千万别把体力全砸在普通扫荡上，那样你会发现自己等级上去了，战力却完全跟不上。

第一优先级：精英副本与装备碎片

打开主界面右下角的“副本”菜单，选择“精英章节”。这里每关消耗12点体力，是前期获取紫色装备碎片的核心途径。你的目标不是通关，而是锁定当前等级能打的最高精英本，反复刷你主力英雄需要的装备碎片。比如你主玩赵云，就盯着“长坂坡·精英”刷他的武器碎片。每天体力有限，建议用系统送的体力药水优先补满精英本次数，哪怕只刷三次，也比扫荡十次普通本划算。记住，精英本掉落的装备碎片能直接合成成品，省掉大量材料时间。

第二优先级：金币与经验资源本

在“日常”菜单里找到“金币试炼”和“经验试炼”，这两个本每天有固定次数，前五次免费，后面用体力打。金币本每关消耗10点体力，给的金币量相当于你挂机两小时。经验本更狠，15点体力能换一本中级经验书，够英雄升半级。我的习惯是：每天先把这两个本的免费次数打光，然后看体力剩余——如果还有200点以上，就再买两次金币本；如果体力紧张，就只打免费次数。别贪多，因为后期金币缺口主要在装备强化，而经验书靠扫荡也能凑。

第三优先级：突破石与活动本

突破石是卡战力最烦的东西，很多玩家就是不懂这玩意儿必须手动刷。在“活动”菜单里找“突破秘境”，每周三、六、日开放，每次打消耗15点体力。这副本不掉装备，但掉突破石碎片，集齐10个合成一个完整突破石。建议至少留出50点体力专门刷这个，因为一旦英雄卡在突破等级，你连普通副本都推不动。另外，限时活动本比如“乱世枭雄”或“千里走单骑”，如果当天有双倍掉落，哪怕牺牲精英本也要打完，因为活动本给的稀有道具无法通过其他途径获取。

第四优先级：挂机扫荡与日常任务

当精英本、资源本、活动本都清完后，剩下的体力才用来挂机扫荡。挂机位置选你当前等级最高的普通章节，比如你40级就扫荡“官渡之战”第8关，因为掉落经验高。但注意：扫荡前先去“背包”里看看体力药水存量，别把药水全吃完，至少留3瓶应急用。日常任务里“消耗200点体力”这个任务必做，奖励2000金币和10个英雄碎片。你可以先手动打完高价值副本，再用扫荡凑满200体力，一箭双雕。

最后提醒：每天凌晨5点重置体力上限，别让体力溢出。如果实在没时间玩，就睡前把体力全扫荡掉，哪怕只刷普通本也比浪费强。记住，九龙战体力怎么用决定了你三天后的战力天花板，按这个顺序来，两周内你就能追上大部队。